Ryggpass.

5x
10 lats fram 20,25,30,35,35 kg
10 lats bak          -"-
10 marklyft  40,40,50
10 hantelrodd 11, 14,14,14,14 kg
 
 
Sen protein och maaaat!
Och lite sol.
Varit ner på stan och bunkrat frukt.
Fy fan för avgaser och halloweentrams!
 

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?
E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: