ENKELT & GOTT SKA DE VA!

En variant av min äggfrukost.
Tillagningstid : medan 2ägg steks.
2 ägg
1-2 skivor rökt skinka i bitar
1 stor sked miniKeso
+ t.ex
en bit gurka
1/2 päron
1/2 äpple
timjan
nässla (torkad)
senap
Medan äggen steks tärnar du det andra.
På med äggen, senap och de frukt/grönsaker du vill ha.
Kaffe går bra till!
Och en tidning.
 

När-man-blir-sugen-gottis!

Småsugen mellan måltiderna/mellanmålen?
x Pressa lite citron och häll lite vatten på morötterna så håller de sig ett par dagar även om de står framme!
x Ställ dem på ett bra ställe tills. med din vattenflaska (hemma eller på jobbet) så blir det en vana att knapra!
Svårt att hinna få i sig lite extra energi på jobbet?
x Ha en påse med nötter/mandel/russin/hackade aprikoser/torkade äpplen i fickan.
  Funkar även hemmavid såklart.