Nytt rekord- 36 dubbelhopp....

...efter  tokkörning av ett pass som finns i Paolos Träningsbibel:
Hann med på 15 min.:
100    jumping jack utan vila.
100    raka situps         "
50/50 kosack (bara växelvis sträcka benen) utan vila.
45      triangelarmhävningar (med bröst i golvet).Orkade 10 eller 5 i taget, kort vila mellan.
 
Ska vara 100 triangelarmhäv. + 100 benböj med kroppsvikten om man ska vara godkänd....
Men det ska nog gå efter några veckor!
 
Som avslutning: 10,13,15,19, och 36 DUBBELHOPP!
Ja, det var tufft men kul att testa!
 
 

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?
E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: