Helene-Ice la in ett bra benpass på fb!

Jag gick igenom passet men gjorde inte alla set/reps iom att jag körde ben i förrgår.
Roligast var de här Sizzy squatsen. Har inte gjort den övningen tidigare men den var helt ok.
I övrigt ser hennes program ut så här:
Lårcurl 10x10
Trappgång 5x10
Utfallsgång 3x20 steg
Sizzy squat 3x10
Benpress  3x10 
Good mornings 3x10
Raka marklyft 5x10
 
 

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?
E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: