Det blev lite mer...
I vardagsrummet går det bra att göra:
SITUPS i ett svep:
100 rumplyft
50 raka
60 sneda
ARMHÄVNINGAR
20+10+10+10 (30sek vila mellan)
DJUPA BENBÖJ utan vikt
20+30+30
Tänk vad man kan använda ett vardagsrum till.
Räcker med ett litet....ca1,5m2