Ryggpass.
5x
10 lats fram 20,25,30,35,35 kg
10 lats bak -"-
10 marklyft 40,40,50
10 hantelrodd 11, 14,14,14,14 kg
Sen protein och maaaat!
Och lite sol.
Varit ner på stan och bunkrat frukt.
Fy fan för avgaser och halloweentrams!