600 reps MAGE!
Japp! Min magutmaning med mig själv gav bättre resultat idag än förra fredan!
500 reps då, 600 idag.
Efteråt alltid en proteindrink med BCAA. Sen hem och fylla på med nyttig mat.
MAGE
Raka med lätt tåstöd:
100 med 11 kg vid bröstet.
100 " " "
200 " " "
Mellan de seten:
50/50 med 5kg vid bröstet
50/50 " "
Nästa fredag är hel vilodag iom att vi åker på träningsresa !!!