Ojsan, va längesen!


..längesen jag skrev nåt här alltså!
Blev ett par veckors uppehåll i styrketräningen i slutet av juni/början juli men löpningen stod kvar på schemat.
Hade inte tappat spec.mycket styrka när jag satte igång igen med varannan dags träning.

Nu lägger jag magövningar mellan varje set (30-40reps.) oavsett vilken muskelgrupp jag tränar. Det GER resultat!
Och pulsen är hög hela träningspasset.
Tränar aldrig mer än 1tim/gång inkl. uppvärmning 10 min.

Min nya BB "träningströja" och långtights ger lite extra energi.
Garderoben är inte direkt fylld med långklänningar om man säjer...


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?
E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: